阿久津貴史選手 パワーリフティング105kg級 現日本チャンピオン&日本記録保持者 コメント

阿久津貴史選手

パワーリフティング105kg級 現日本チャンピオン&日本記録保持者

パワーリフティング日本代表パーソナルトレーニング for Sports

 今までもメンタルトレーニングはいろいろしてきました。 目標を紙に書いて毎日見るというようなレベルから五感全てを使ったビジュアライゼーションに感情を埋め込む作業、RAS、自己報酬神経群など脳機能の利用など。

 全てためになりましたが布施先生のメンタルトレーニングはそのどれよりも理論的且つ実践的でアスリートである我々にとって必須の学ぶべき内容です。

 目標達成や成功方法も大事ですが不調から好調を引き寄せる方法、日々の練習にメンタルピークを持っていくための朝からの生活の仕方など、全てアスリートに必要な技術です。

 今年の日本選手権はケガをしている状態からピーキング開始でしたが、布施先生のお陰で試合では日本記録を更新し3連覇することができました。

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